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How Often Do I Breastfeed?

कितनी बार मैं स्तनपान करा सकती हूं?

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विशेष रूप से पहले कुछ महीनों में आप अपने बच्चे के वृद्धि और विकास में भारी बदलाव देखेंगी; 'वे बहुत जल्दी बड़े हो जाते हैं' इस पिष्टोक्ति (क्लिच) में सच्चाई है। शुरुआती चरणों में आप महसूस कर सकती हैं कि आप हर घड़ी पिला रही हैं।

Wednesday, November 22nd, 2017

पहले कुछ हफ्तों में आपको अपने बच्चे को हर 2 से 3 घंटे पर स्तनपान कराने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए 24 घंटे की अवधि में, आपका बच्चा सिर्फ एक दिन में 8 से 12 बार दूध पिएगा। ऐसा लग सकता है कि आप पूरे दिन स्तनपान करा रही हैं, खासकर जब आप अभी भी सीख रही हैं और प्रत्येक बार दूध पिलाने में 60 मिनट समय लग सकता है। फिर भी निराशा न हों, क्योंकि आपका बच्चा अपने पेट के आकार में वृद्धि करता जाता है, जो उसे भी प्रत्येक बार दूध पीने में अधिक दूध पीने की सुविधा देगा और धीरे-धीरे वह पिलाने का अनुरोध हर 3 से 4 घंटे के अंतर पर करने लगेगा। अपने बच्चे को बार-बार और जब तक वह चाहे दूध पिलाएं, यहाँ तक कि रात में भी। आपका बच्चा जैसे जैसे बड़ा होता जाता है वह अधिक परिपक्व होता जाता है, दूध पिलाने की आवृत्ति घटती जाती है।

चार्ट उपयोगी हो सकते हैं, हालांकि आमतौर पर अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाना और स्तनपान कार्यक्रम के बारे में कुछ भी भूल जाना आसान होता है, आप इसके साथ शुरुआत कर सकती हैं। जब आप और आपका बच्चा भी सीख रहे हैं, आप अभी तक अपने आप पर एक निर्धारित दिनचर्या से बंध कर रहने का बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहती हैं। मुझे यकीन है कि समय के साथ यह आ जाएगा। कई पूर्ण अवधि, स्वस्थ बच्चों को दूध पीने के बारे में अच्छे से पता होता है, और वे आपको बता देंगे कि उन्हें भोजन करने की आवश्यकता कब होती है, उन्हें कितने समय तक पीना चाहिए और उन्हें कितनी मात्रा में पीना चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा सही ढंग से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, आपके स्थानीय समुदाय की नर्स, जीपी या बच्चों के चिकित्सक के साथ एक वजन और वृद्धि की जांच के लिए नियमित जांच-पड़ताल को प्रोत्साहित किया जाता है। जैसे ही आपको लगता है कि कोई समस्या है, अपनी सहायता टीम से मदद और सलाह लें, शुरुआत में ही हस्तक्षेप हमेशा सबसे अच्छे परिणाम देता है।

क्लस्टर भोजन

आपने शायद अपने बच्चे के क्लस्टर भोजन पर ध्यान दिया होगा, विशेष रूप से यदि वह बहुत कम उम्र या जन्म के समय कम वजन का हैं, तो उसे बार बार भोजन की आवश्यकता होगी। इसका मतलब यह है कि बच्चा कभी कभी थोड़े समय के अन्तराल पर बार बार भोजन करता है और अन्य समय पर बहुत कम बार। आमतौर पर क्लस्टर भोजन का यह प्रकरण दोपहर में देर से या रात की शुरूआत में होता है। कभी-कभी यह एक लंबी नींद की अवधि में भी बदल सकता है। क्लस्टर भोजन दूध की कमी का संकेत नहीं है लेकिन वास्तव में बहुत कम उम्र या जन्म के समय कम वजन के शिशुओं में एक आम आहार पैटर्न है। स्तनपान करने वाले बच्चे को अधिक मात्रा में खिलाना मुश्किल होता है क्योंकि वे भूख से पीड़ित होने पर ही भोजन करते हैं।

वृदबढ़तीहै

शिशुओं को अधिक बार भोजन की जरूरत तब भी हो सकती है अगर वे वृद्धि में बढने से गुजर रहे हैं। इसमें और बहुत कम उम्र या जन्म के समय कम वजन के शिशुओं के क्लस्टर भोजन के बीच भ्रमित नहीं होना चाहिए। यह भिन्न भिन्न हो सकता है, लेकिन आम तौर पर आप अपने बच्चे में दो से तीन सप्ताह, छह सप्ताह और तीन महीने की उम्र के दौरान वृद्धि में बढ़नेकी उम्मीद कर सकती हैं। यदि आप कुछ दिनों तक मांग करने पर भोजन देना जारी रखेंगी, तो यह चरण गुजर जाएगा और आपूर्ति और मांग के बीच का संतुलन बहाल हो जाएगा।

अपने चिकित्सक से मिलने से पहले पूरी तरह से व्यवस्थित और तैयार हो जाएँ, ताकि आप उन कुछ मिनटों का उपयोग अपने स्वास्थ्य पर चिकित्सक के साथ चर्चा करने में कर सकें।

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