Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Search
Not a member? Register here
Share this Article
X
 Heightened sense of smells during pregnancy

গর্ভাবস্থায় গন্ধের অনুভুতি বেড়ে যায়

(0 reviews)

যদি গর্ভাবস্থায়  আপনার গন্ধের অনুভূতির তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, চিন্তিত হবেন না। এটি গর্ভাবস্থার একটি অত্যন্ত সাধারণ লক্ষণ এবং তা প্রায় সমস্ত গর্ভবতী মহিলার ক্ষেত্রেই ঘটে। এটি হয়তো বমিভাব ঘটাতে পারে।

Tuesday, December 5th, 2017

হরমোনের পরিবর্তনের কারনে বমিভাব হয়
গর্ভাবস্থা হল হরমোন পরিবর্তনের একটি বিস্তৃত পর্যায়। গর্ভাবস্থার হরমোন, বিশেষ করে, ইস্ট্রোজেন, নাকের ফেরোমন গ্রাহক সক্রিয়, এবং অতি সংবেদনশীল করে তোলে। তার ফলে, ঘ্রাণের গ্রাহকগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে। প্রতিক্রিয়া করার সময় মস্তিষ্কের প্রতি এর নির্দেশ এতটা শক্তিশালী হয় যে, তা পাকরসের ক্ষরণ ঘটায়, যা বমিভাব সৃষ্টি করে।
এটি সকালের অসুস্থতাও ডেকে আনতে পারে
এই উচ্চতর ঘ্রাণশক্তি একজন মহিলার সকালের অসুস্থতার ওপর প্রভাব ফেলে, যদিও বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন কোনটি আগে হয়। যেসব খাবারে তীব্র গন্ধ রয়েছে যেমন রসুন, তরকারি, অথবা পেঁয়াজ এই পর্যায় চলাকালীন এড়িয়ে চলতে বলা হয়।
আপনি কিভাবে এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করবেন? 
আপনার চারপাশে সুগন্ধি জিনিস রাখুনঃ যতটা সম্ভব বাজে গন্ধ এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যেগুলি সকালের অসুস্থতা ডেকে আনে। এমন কি কোন বিশেষ গন্ধ রয়েছে যা আপনাকে খুশী করে? যদি থাকে, এটিই হল সেই শ্রেষ্ঠ সময় সেই সমস্ত কিছু দিয়ে ঘিরে থাকার। যেমন উদাহরণ, পুদিনা, লেবু, আদা, এবং অন্যান্য ভেষজ আরাম দেয়। এছাড়াও আপনি গন্ধবিহীন অথবা মৃদু গন্ধযুক্ত প্রসাধনী দ্রব্য, পরিষ্কার করার জিনিস ইত্যাদির ব্যবহার করতে পারেন। 
খাবারের প্রতি সতর্ক থাকুনঃ এছাড়াও অন্য কিছু সহজ পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি মেনে চলতে পারেন। সকালের অসুস্থতা চলাকালীন যদি আপনি পারেন রান্না করা এড়িয়ে চলুন অথবা এমন খাবার রান্না থেকে বিরত থাকুন যা আপনাকে অসুস্থ করে তোলে। রেস্টুরেন্ট, নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসের দোকান, মাংসের দোকান, সবজির দোকান এড়িয়ে চলাই ভালো। আপনার অবশ্যই নিশ্চিত থাকা উচিৎ যে আপনার বাড়িতে ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে যাতে কোন রান্নার  অথবা অন্য গন্ধ ফিরে না আসে। আপনার জামাকাপড় আরও ঘন ঘন ধোয়াও সাহায্য করতে পারে কারন কাপড়ের সুতো গন্ধ ধরে রাখে। অবশ্যই, আপনার চারপাশের লোকেদের বেশি সংবেদনশীল হতে বলুন এবং ধূমপায়ীদের এড়িয়ে চলুন। 

জীবনে সমস্ত ভালো জিনিস দিয়ে ঘিরে থাকার মাধ্যমে, ভালো মেজাজে থাকা নিশ্চিত করুন এবং ভালো স্বাস্থ্য উপভোগ করুন।

English | Tamil | Hindi | Telugu | Bengali | Marathi

Read more

Join My First 1000 Days Club

It all starts here. Expert nutrition advice for you and your baby along the first 1000 days.

  • Learn about nutrition at your own paceLearn about nutrition at your own pace
  • toolTry our tailored practical tools
  • Enjoy member only benefits and offersEnjoy member only benefits

Let's start this!

Related Content
Article Reviews

0 reviews

Still haven't found
what you are looking for?

Try our new smart question engine. We'll always have something for you.