আমি কত ঘনঘন স্তন্য পান করাবো?

প্রথম কয়েক সপ্তাহে আপনাকে হয়তো প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা অন্তর আপনার শিশুকে বুকের দুধ পান করানোর প্রয়োজন হতে পারে। তাই 24 ঘন্টার পর্যায়কাল ধরে , কেবলমাত্র একদিনে আপনার শিশুকে 8 থেকে 12 বার খাওয়াতে হবে। এটি থেকে আপনার মনে হতে পারে যে আপনি সারাদিন ধরে খাওয়াচ্ছেন, বিশেষ করে আপনি যখন শিখছেন সেই পর্যায়ে প্রতিবার খাওয়াতে 60 মিনিট পর্যন্ত সময় লেগে যেতে পারে। হতাশ হবেন না, আপনার শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে তাদের পাকস্থলীর আকারও বেড়ে যায়, এর ফলে প্রতিবার খাওয়ানোর সময় তারা আরও বেশি পরিমাণে দুধ গ্রহণ করতে পারে এবং তাদের আস্তে আস্তে প্রতি 3 থেকে 4 ঘন্টা অন্তর খাওয়াতে হয়। আপনার শিশু যতক্ষণ খেতে চাইবে তাকে ততক্ষণ পর্যন্তই খাওয়ান, এমনকি রাত্রিবেলাও। আপনার শিশু যত বড় হবে এবং পরিণত হবে তত বারবার খাওয়ানোর পরিমাণ কমে যাবে। 

চার্টগুলি সহযোগী হতে পারে, যদিও আপনি এইভাবে শুরুতে দেখবেন যে শিশু যখন খেতে চায় তখন তাকে খাওয়ানোটা সুবিধাজনক এবং স্তন্যপান করানোর সূচীর বিষয়ে ভুলে যান। যখন আপনি শিখছেন, এবং আপনার শিশুও তাই, ঠিক তখনই আপনি আপনার নিজের উপর খুব বেশি চাপ দিতে চান না এবং রুটিনে আবদ্ধ থাকতে চান না। আমি নিশ্চিত যে সেটা সময়ের সাথে সাথে ঠিক হয়ে যাবে। অনেক পূর্ণ মেয়াদের, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল শিশু জানে কখন তাদের খাবার সময়, এবং কখন তাদের খাওয়াতে হবে সেটা তারাই আপনাকে বলে দেবে, এটাও বলে দেবে যে কতক্ষণ তাদের খাওয়াতে হবে, এবং তাদের কতটা প্রয়োজন।     

আপনার স্থানীয় অঞ্চলের পরিষেবা প্রদানকারী, জিপি বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে ওজন ও বৃদ্ধির জন্য নিয়মিত চেক-আপ করান যাতে আপনার শিশু সঠিকভাবে বাড়তে ও বিকশিত হচ্ছে সে বিষয়ে উৎসাহিত হওয়া যায়। যখনই আপনি মনে করবেন যে সেখানে কিছু সমস্যা রয়েছে তখনই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সহায়তা প্রদানকারী দলের কাছে থেকে সাহায্য ও পরামর্শ চান, প্রথমেই চিকিৎসা করালে তার ফল সবসময় অনেক ভালো হয়। 

ক্লাস্টার ফিডিং
আপনি হয়তো লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার শিশু ক্লাস্টার ফিডিং করছে, বিশেষ করে যদি তারা খুব ছোটো হয় বা তারা জন্ম থেকে কম ওজনের হয় তাহলে তাদের বারবার খাওয়ার প্রয়োজন হয়। এর অর্থ হল নির্দিষ্ট কিছু সময়ে শিশুটিকে বারবার খাওয়াতে হয় এবং অন্যদের থেকে সেটা অনেক কম পরিমাণে। ক্লাস্টার ফিডিং-এর এই পর্বগুলি বিশেষ করে বিকেলের শেষ দিকে বা সন্ধ্যেবেলার শুরুর দিকে দেখা যায়। এটি মাঝে মাঝে একটি দীর্ঘ নিদ্রা পর্বের দিকেও ঠেলে দিতে পারে। ক্লাস্টার ফিডিং কোনো দুধের অপ্রতুলতাকে নির্দেশ করে না কিন্তু কম বয়সী ও জন্ম থেকে কম ওজনের শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ খাওয়ানোর ধরন। বুকের দুধ পান করা একটি শিশুকে বেশি করে খাওয়ানো খুব শক্ত কারণ তারা যখন ক্ষুধার্ত থাকে শুধুমাত্র তখনই খায়।   

দ্রুত বৃদ্ধি
যদি শিশুরা একটি দ্রুত বৃদ্ধির পর্যায়ের মধ্যে দিয়ে যায় তাহলেও তাদের বারবার খাওয়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। এটি কম বয়সী ও জন্ম থেকে কম ওজনের শিশুদের ক্লাস্টার ফিডিং-এর সাথে গুলিয়ে ফেলা উচিৎ নয়। এটি পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু সাধারণভাবে আপনি দ্রুত বৃদ্ধি আশা করতে পারেন যখন আপনার শিশুর বয়স প্রায় দুই থেকে তিন সপ্তাহ, ছয় সপ্তাহ ও তিন মাস হয়।আপনি যদি আরও কয়েকটা দিনের জন্য চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো চালিয়ে যান তাহলে এই পর্বটি পেরিয়ে যাবে এবং চাহিদা ও যোগানের মধ্যে ভারসাম্যটি বজায় থাকবে।

Read more